寒潮至 冷冷冷 最低氣溫降至-8℃
2022-12-12 11:19來源:拂曉新聞網--拂曉報作者:趙靜
拂曉新聞網--拂曉報訊 寒風瑟瑟冬意濃。12月11日,記者從市氣象臺獲悉,本周我市以晴到多云天氣為主,受強弱冷空氣共同影響,將迎來大幅降溫過程,預計最高氣溫7℃~9℃,最低氣溫-8℃~-6℃。
根據最新氣象資料分析,本周我市冷空氣活動頻繁。其中,13日受弱冷空氣影響,氣溫有小幅下降,14日早晨部分地區最低氣溫-7℃~-5℃。15、16日有雨雪天氣過程。15日以后,受較強冷空氣影響,我市平均氣溫將下降6℃~8℃,同時偏北風力增至4級,陣風7級左右,16、17日白天最高氣溫1℃~3℃。冷空氣過后,18日早晨最低氣溫降至-8℃~-6℃。
氣溫突變,容易引發各種疾病。此時養生最重要的就是防寒,尤其要注意頭、腳、脖子的防寒保暖,外出時戴上口罩、帽子、圍巾,防止寒邪侵入肺部。運動時,要充分做好熱身活動,選擇慢跑、快走最適宜。晨練不宜過早,最好等太陽升起后,要避免在大風、大寒、大雪中鍛煉,不宜大汗淋漓。飲食以溫補為主,不宜過于大辛大熱,可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白蘿卜、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等,忌生冷之品及冷飲。(記者 趙靜)
責任編輯:王亞東
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